Бизнес-портал Кузбасса

Новости, обзоры, рынки, аналитика,
события, опросы и многое другое

об изданииархив номеров еженедельникарекламаподпискаобратная связьчитатели о насфотогалереяАвант-ПЕРСОНАДоброе дело

Новости компаний

[21 мая] В Кемерове прошли соревнования по плаванию в память о детях, погибших в ТРЦ «Зимняя вишня»
[18 мая] Розничный бизнес ВТБ выдал населению Кузбасса около 4 млрд рублей
[18 мая] РОСГОССТРАХ в Кузбассе взял под защиту здоровье сотрудников угледобывающего предприятия
[17 мая] Tele2 расширяет сеть 4G в Кузбассе
[16 мая] РОСГОССТРАХ получил первую прибыль за три года


Издательская группа «Авант»

Областной экономический еженедельник «Авант-ПАРТНЕР»
Деловой альманах «Авант-ПАРТНЕР Рейтинг»
Журнал «Авант-Style»


наш опрос

Какие из внутренних проблем, на ваш взгляд, наиболее негативно влияют на развитие бизнеса (возможно несколько вариантов ответа):






результаты
архив голосований


Кадзуо Исигуро, лауреат Нобелевской премии по литературе 2017 года
 
Книга:
«Не отпускай меня»

Областной экономический еженедельник «Авант-ПАРТНЕР» № 9 от 26.04.2018

Не бойтесь своей слабости

Галина ГОВОРОВАПосле трагедии в «Зимней вишне» многие горожане, которых беда не коснулась напрямую, жалуются на постоянное чувство тревоги. О том, чем опасно такое состояние и как с ним справиться, рассказывает медицинский психолог Галина ГОВОРОВА.

– Почему после массовых чрезвычайных ситуаций стресс переживают и те, кого напрямую беда не коснулась?
– Когда происходит трагедия, мы все сочувствуем, сопереживаем – это естественно. Но есть люди, которые обладают повышенной нервной чувствительностью, высокой эмоциональной возбудимостью, тревожностью. Нанесённая психологическая травма вызывает у них нарушение естественного ритма жизни. Они могут чувствовать панику, тревогу, раздражительность, подавленность, отсутствие чувства радости. Кроме того состояние может осложняться соматическими расстройствами – в основном со стороны пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Если время идёт, а интенсивность симптомов не уменьшается, необходимо обратиться к врачу-психотерапевту.
 
– Чем опасно такое состояние и как с ним справиться?
–  Состояние постоянного стресса и тревоги влияет на наше физическое здоровье, нарушается работоспособность, качество жизни. Не всегда человек может справиться с этим самостоятельно. Мы же не лечим зубы сами. Этим должен заниматься профессионал. Тоже самое и с нашим психическим здоровьем. Не нужно бороться с собой, а нужно обратиться к специалисту.
 
– Сейчас многие боятся ходить в кинотеатры, бассейны, торговые центры. Как справиться со страхами?
– Любая ситуация, даже очень травматичная, может нас чему-то научить. Нужно понять меру своей ответственности и сделать всё возможное, чтобы быть в безопасности: построить безопасный маршрут, выбрать безопасный кинотеатр, научиться навыкам безопасности. Когда поймёте, что сделали всё, что от вас зависит, придёт внутреннее спокойствие.
 
– Многие считают, что обращение к психологу или тем более к психиатру – это проявление слабости. Как быть?
– На самом деле, всё ровно наоборот. Самая большая сила человека – это признание своей слабости. Быть уязвимым в какие-то моменты – значит быть сильным. Подавление своих чувств вызывает огромное внутреннее напряжение. Отсюда болезни сердца. Если вы обращаетесь к специалисту, это не значит, что вы больны. Это значит, что вы живы.

Кабинет социально-психологической помощи
Амбулаторный приём в рабочие дни с 8.00 до16.00 (анонимно)
г. Кемерово, ул. Павленко, 11; тел. 57-00-03
 
Отделение кризисных состояний
Стационарное лечение (анонимно)    
г. Кемерово, ул. Павленко, 11; тел. 57-00-03
 
Телефон Доверия  тел. 57-07-07
экстренная психологическая помощь (круглосуточно)
 

Рубрики:

Деловые новости

[22 мая] Кемеровская ГРЭС начала ремонт электрофильтров
[22 мая] Последний актив «Заречной» ушёл в банкротство
[22 мая] Гендиректор СГК Михаил Кузнецов и глава Кемеровской области Сергей Цивилёв обсудили перспективы развития энергетики Кузбасса
[21 мая] Промышленность Кузбасса продолжает рост
[21 мая] СДС возвращается к строительству морского порта в Приморье

Все новости


Рынки/отрасли

Поиск по сайту


 
© Бизнес-портал Кузбасса
Все права защищены
Идея проекта, информация об авторах
(384-2) 58-56-16
editor@avant-partner.ru
еКузбасс.ру
Разработка сайта ‛
Студия Михаила Христосенко