|
|
Бизнес-портал КузбассаНовости, обзоры, рынки, аналитика,
|
|
|
|
|
| об изданииархив номеров еженедельникарекламаподпискаобратная связьчитатели о насфотогалереяАвант-ПЕРСОНАДоброе дело |  |
Новости компаний[24 апреля] МегаФон первым из операторов разработал радиосвязь для экстренных служб и бизнеса
Издательская группа «Авант»
Областной экономический еженедельник «Авант-ПАРТНЕР» |
Областной экономический еженедельник «Авант-ПАРТНЕР» № 9 от 26.04.2018
/%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0.jpg) После трагедии в «Зимней вишне» многие горожане, которых беда не коснулась напрямую, жалуются на постоянное чувство тревоги. О том, чем опасно такое состояние и как с ним справиться, рассказывает медицинский психолог Галина ГОВОРОВА.– Почему после массовых чрезвычайных ситуаций стресс переживают и те, кого напрямую беда не коснулась? – Когда происходит трагедия, мы все сочувствуем, сопереживаем – это естественно. Но есть люди, которые обладают повышенной нервной чувствительностью, высокой эмоциональной возбудимостью, тревожностью. Нанесённая психологическая травма вызывает у них нарушение естественного ритма жизни. Они могут чувствовать панику, тревогу, раздражительность, подавленность, отсутствие чувства радости. Кроме того состояние может осложняться соматическими расстройствами – в основном со стороны пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Если время идёт, а интенсивность симптомов не уменьшается, необходимо обратиться к врачу-психотерапевту. – Чем опасно такое состояние и как с ним справиться?
– Состояние постоянного стресса и тревоги влияет на наше физическое здоровье, нарушается работоспособность, качество жизни. Не всегда человек может справиться с этим самостоятельно. Мы же не лечим зубы сами. Этим должен заниматься профессионал. Тоже самое и с нашим психическим здоровьем. Не нужно бороться с собой, а нужно обратиться к специалисту. – Сейчас многие боятся ходить в кинотеатры, бассейны, торговые центры. Как справиться со страхами?
– Любая ситуация, даже очень травматичная, может нас чему-то научить. Нужно понять меру своей ответственности и сделать всё возможное, чтобы быть в безопасности: построить безопасный маршрут, выбрать безопасный кинотеатр, научиться навыкам безопасности. Когда поймёте, что сделали всё, что от вас зависит, придёт внутреннее спокойствие. – Многие считают, что обращение к психологу или тем более к психиатру – это проявление слабости. Как быть?
– На самом деле, всё ровно наоборот. Самая большая сила человека – это признание своей слабости. Быть уязвимым в какие-то моменты – значит быть сильным. Подавление своих чувств вызывает огромное внутреннее напряжение. Отсюда болезни сердца. Если вы обращаетесь к специалисту, это не значит, что вы больны. Это значит, что вы живы. Кабинет социально-психологической помощи Амбулаторный приём в рабочие дни с 8.00 до16.00 (анонимно) г. Кемерово, ул. Павленко, 11; тел. 57-00-03
Отделение кризисных состояний
Стационарное лечение (анонимно)
г. Кемерово, ул. Павленко, 11; тел. 57-00-03 Телефон Доверия тел. 57-07-07
экстренная психологическая помощь (круглосуточно)
|
Деловые новости[24 апреля] Глава Кузбасса ввел «персональную ответственность руководителей за разъяснительную работу» по предотвращению украинского кибер-мошенничества
Рынки/отраслиПоиск по сайту |
 |
|
© Бизнес-портал Кузбасса
Все права защищены
|
Идея проекта, информация об авторах
|
| Разработка сайта ‛ Студия Михаила Христосенко |
